Soms weet je vooral dát het niet lekker gaat.
Maar nog niet precies wat je nodig hebt.
Misschien merk je dat je anders bent sinds een verlies. Vermoeider. Sneller geïrriteerd. Altijd bezig. Slecht slapen. Onrust in je lijf. Of juist het gevoel dat je alles alweer zou moeten kunnen, terwijl je lichaam daar heel anders over lijkt te denken. En misschien heb je al van alles geprobeerd, maar weet je niet goed wat nu een passende volgende stap is.
Daarom kun je bij mij gratis een gesprek aanvragen: Vertel me jouw verhaal. Geen intake. Geen behandeling. En je hoeft ook niet van tevoren te weten wat je precies wilt. Gewoon een gesprek waarin jij kunt vertellen wat er speelt en ik met je meekijk.
Hoe zit dit gesprek eruit?
Tijdens het gesprek vertel jij wat je op dit moment merkt.
Dat kan gaan over een verlies dat pas geleden heeft plaatsgevonden, maar net zo goed over iets wat jaren geleden is gebeurd en waarvan je dacht dat je het allang een plek had gegeven.
We kijken bijvoorbeeld naar:
- wat je op dit moment het meeste belemmert;
- welke lichamelijke of mentale klachten je merkt;
- wat je al hebt geprobeerd;
- welke verbanden ik hoor in jouw verhaal;
- wat je zelf alvast kunt doen om meer rust of inzicht te krijgen.
-
Je krijgt van mij een aantal persoonlijke tips en ik vertel je wat mij opvalt.
Soms is dat al genoeg om ineens te begrijpen waarom je lijf op een bepaalde manier reageert.
Vertel me jouw verhaal
Na een verlies is er vaak veel aandacht. Mensen vragen hoe het met je gaat, luisteren naar je verhaal en zijn er voor je.
Tot het leven voor iedereen weer doorgaat. Maar misschien is jouw behoefte om te praten helemaal niet verdwenen.
Over wie je mist. Over wat er is gebeurd. Of over hoe je je nu écht voelt.
Tijdens dit gratis gesprek krijg je die ruimte. Een oprecht luisterend oor, zonder oordeel, zonder goedbedoelde adviezen
en zonder dat je sterk hoeft te zijn. En misschien merk je tijdens ons gesprek dat je niet alleen behoefte hebt om je verhaal te delen, maar ook iets wilt veranderen aan de klachten waar je sinds je verlies tegenaan loopt. Dan kunnen we samen kijken wat daarin bij jou past.
Jouw verhaal mag er zijn. Ook als de rest van de wereld alweer verder lijkt te gaan.
Je hoeft je verhaal niet "goed" te kunnen vertellen
Veel vrouwen beginnen een gesprek met: “Ik weet eigenlijk niet waar ik moet beginnen.” Dat hoeft ook niet.
Je hoeft geen chronologisch verhaal te vertellen en je hoeft ook niet eerst alles op een rijtje te hebben. Misschien komt er verdriet. Misschien vertel je juist heel feitelijk wat er is gebeurd. Misschien zeg je vooral: “Ik snap niet waarom ik hier nog steeds last van heb.”
Alles is oké.
Ik stel vragen en luister niet alleen naar wat je vertelt, maar ook naar de verbanden tussen wat je hebt meegemaakt, hoe je je voelt en wat je lichaam op dit moment laat zien.
Zijn mijn klachten wel erg genoeg?
Misschien loop je al maanden ergens mee rond.
Misschien zelfs jaren.
Je hoeft niet eerst te bedenken of jouw verhaal ‘erg genoeg’ is.
Als jij merkt dat iets nog steeds invloed heeft op hoe je je voelt, hoe je reageert of hoe je lichaam functioneert,
is dat voldoende reden om er eens naar te kijken.
Vraag hieronder jouw gratis gesprek aan.
Moe
Je voelt je moe.. Na weer een lange dag, kun je nu eindelijk naar bed. Je bent chronisch moe, maar waarom gaat slapen dan zo slecht?
Angsten
Nadat je een ervaring hebt gehad met rouw- en of verlies, heb je ook nog eens angsten ontwikkeld. Om misschien weer ziek te worden of om iemand te verliezen.
Geheugen en concentratie
Je hebt een geheugen als een zeef. Je bent weer de gymspullen van de kinderen vergeten.. Soms voel je jezelf een echte loeder moeder.
Schuldgevoelens
Je voelt je schuldig dat je weer geniet, dat je verder gaat zonder je dierbare. Of misschien voel je je schuldig, had ik het niet kunnen voorkomen?
Slaapproblemen
Ben je vandaag eindelijk weer is in één keer in slaap gevallen, maar wordt je wel weer 3 x per nacht wakker en lig je weer naar het plafond te staren?
Fysieke klachten
Je taken in het huishouden of je werk kun je niet meer goed uitvoeren, je hebt namelijk altijd last van je lichaam....die nek, schouders, rug of armen of benen zitten je continue in de weg.
Stemmingswisselingen
Ben je nu weer uitgevallen tegen je partner of kinderen terwijl ze per ongeluk een glas drinken hebben omgegooid? Je hebt nergens zin in, vergeet van alles en ontploft om niets. Daarna komt ook nog eens dat schuldgevoel.
Hoofd- en of buikpijn
Moet je nu weer flink aan de pijnstillers om naar je werk te kunnen? Migraine, hoofdpijn, diarree of obstipatie, je hoeft dit echt niet langer te accepteren...
Gratis e-book "van overleven naar leven"
Je bent niet alleen verdrietig. Je bent doodmoe. Je hoofd staat nooit stil. Je slaapt slecht, hebt buikklachten, bent sneller boos of emotioneel en soms herken je jezelf gewoon niet meer.
Je bent doorgegaan na je verlies. Maar misschien merk je nu dat je hoofd én lichaam nog steeds reageren op wat je hebt meegemaakt.
In dit
gratis e-book
laat ik je zien hoe rouw en langdurige spanning zich kunnen uiten in klachten die je misschien nooit aan je verlies had gekoppeld. Ik deel mijn eigen verhaal, help je begrijpen waarom je systeem in die overlevingsstand kan blijven hangen én geef je praktische eerste stappen naar meer rust, energie en jezelf weer terugvinden.
Wat cliënten zeggen:
"Ik heb leren leven met rouw"
Marieke
Marieke (46 jaar)
"Toen ik aan het Volledig in Balans-traject begon, zat ik midden in mijn rouw. Ik sliep hooguit vijf uur per nacht en werd meerdere keren wakker. Overdag was ik uitgeput, mijn hoofd stond nooit stil en mijn emoties schoten alle kanten op. Ik had weinig energie, kon me slecht concentreren en het voelde alsof ik mezelf volledig was kwijtgeraakt.
Tijdens de zes maanden begeleiding heb ik NEI-therapie, transformational cupping, fascia release, opdrachten en masterclasses gevolgd. De combinatie van deze behandelingen en de persoonlijke begeleiding heeft een enorm verschil gemaakt. Ik slaap nu gemiddeld acht uur per nacht en word niet meer wakker. Ik heb weer energie om mijn dag door te komen, voel veel meer rust in mijn hoofd en kan mijn emoties beter reguleren. Ook mijn lichaam voelt ontspannen in plaats van voortdurend gespannen.
Het mooiste resultaat is dat ik weer kan genieten. Ik kan weer oprecht lachen, plannen maken voor de toekomst en mooie momenten ervaren zonder schuldgevoel. Mijn verlies is er nog steeds, maar ik heb geleerd hoe ik daarmee kan leven zonder dat het mijn hele leven beheerst. Ik voel me weer mezelf en sta weer met vertrouwen in het leven.
Dit traject heeft mij niet alleen geholpen om lichamelijk en emotioneel weer in balans te komen, maar heeft mij ook laten ervaren dat er, ondanks het verdriet, weer ruimte kan ontstaan voor geluk, rust en levensplezier. Daar ben ik ontzettend dankbaar voor."
"Mijn klachten bleken te maken te hebben met het verlies van mijn moeder"
Lisa
Lisa (33 jaar)
"Toen ik zwanger werd van mijn eerste kindje, merkte ik dat er van alles in mij werd geraakt. Het vooruitzicht om zelf moeder te worden, bracht ook veel gevoelens naar boven rondom het verlies van mijn eigen moeder. Zij overleed toen ik dertien jaar was. Ik dacht altijd dat ik daar goed mee om was gegaan, maar mijn zwangerschap liet me zien dat er nog veel onverwerkte stukken aanwezig waren.
Ik ben gestart met het Volledig in Balans-traject omdat ik voelde dat ik hier iets mee wilde doen. Tijdens het traject ontdekte ik dat veel van de klachten waar ik al jaren mee rondliep, verbonden waren met het verlies van mijn moeder. Mijn darmproblemen waren bijvoorbeeld begonnen na haar overlijden en ook de spanning in mijn nek en schouders, mijn vermoeidheid en het gevoel altijd ‘aan’ te staan bleken niet zomaar losstaande klachten te zijn.
Door beter te luisteren naar mijn lichaam en aandacht te geven aan wat er diep van binnen speelde, kwam er steeds meer rust. Mijn darmklachten zijn sterk verminderd, mijn nek en schouders voelen veel ontspannener en ik heb weer meer energie. Ook voel ik me emotioneel veel stabieler en heb ik meer vertrouwen in mezelf als vrouw en als moeder.
Het mooiste vind ik dat ik nu met een veel lichter gevoel mijn eigen moederschap kan ervaren. Mijn moeder gemis ik nog steeds, maar ik heb geleerd hoe ik hiermee kan leven en hoe ik ruimte kan maken voor mooie momenten. Ik hoef mijn verleden niet achter me te laten om te kunnen genieten van mijn toekomst. Dit traject heeft mij geholpen om mezelf beter te begrijpen en weer echt verbinding te voelen met mezelf en mijn leven."
"Mijn lichaam gaf signalen"
Femke
Femke (39 jaar)
"Na het overlijden van mijn vader merkte ik dat ik steeds meer klachten kreeg, maar ik legde nooit echt de link met mijn verdriet. Ik ging vooral door en probeerde alles draaiende te houden. Toch voelde ik me steeds vaker uitgeput. Ik had regelmatig migraineaanvallen, klemde mijn kaken vaak zonder dat ik het doorhad en had steeds meer last van mijn knieën. Mijn lichaam gaf eigenlijk al langere tijd signalen, maar ik wist niet goed wat ik ermee moest.
Ik ben gestart met het Volledig in Balans-traject omdat ik voelde dat ik vastliep en dat mijn klachten niet alleen lichamelijk waren. Tijdens het traject ontdekte ik dat mijn lichaam veel spanning had vastgehouden rondom het verlies en de periode daarna. Door hiermee aan de slag te gaan, begon er langzaam iets te veranderen.
Mijn migraineaanvallen zijn veel minder geworden, ik merk dat ik mijn kaken beter kan ontspannen en mijn kniepijn is sterk verminderd. Daarnaast voel ik me rustiger en heb ik veel meer inzicht gekregen in mijn eigen patronen. Ik hoef niet meer altijd sterk te zijn of alles alleen te dragen.
Het grootste verschil is dat ik weer meer plezier ervaar in mijn dagelijks leven. Ik voel me energieker, ben meer aanwezig bij de mensen om mij heen en durf weer vooruit te kijken. Het verdriet om mijn vader blijft onderdeel van mij, maar ik heb geleerd hoe ik ermee kan leven zonder dat mijn lichaam en mijn leven erdoor worden beheerst."
De trajecten
Wil jij weer balans tussen je leven en de rouw?
Rouw & jou - Basis traject
3 maanden
In 3 maanden naar grip op je klacht, die ontstaan is door rouw
- Heb je last van 1 of 2 terugkerende lichamelijke of emotionele klachten, die ontstaan zijn door rouw en verlies?
- Ben je er klaar mee om steeds maar te blijven zoeken?
- Wil je op een laagdrempelige manier starten met echte, blijvende verandering?
Rouw & jou - Volledig traject
6 maanden
In 6 maanden van overleven naar leven met rouw
- Je hebt al langere tijd te maken met mentale en/of fysieke klachten die maar niet verdwijnen, hoe hard je ook je best doet.
- Je bent klaar om te investeren in een diepgaand en duurzaam herstel, en wilt geen tijdelijke oplossingen of “pleisters” meer plakken.
- Je hebt rouw en/of verlies gekend in je leven, wat nog steeds invloed heeft op hoe je je voelt en functioneert.
- Je verlangt naar meer rust, energie en balans, zodat je weer voluit kunt genieten van het leven.
- Je staat open voor een holistische aanpak die lichaam én geest meeneemt in het herstelproces.
Blijf in balans
6 behandelingen per jaar
6 behandelingen per jaar voor blijvende groei en ondersteuning
- Net als je lijf, heeft je emotionele en energetische systeem regelmatig aandacht nodig.
- Stress, verlies, hormonale schommelingen, drukte, voeding of onverwerkte ervaringen kunnen ervoor zorgen dat je weer uit balans raakt.
- Je hebt eerder een traject bij mij gevolgd en weet hoe krachtig de combinatie van NEI, Transformational Cupping en Raindrop Massage is.
- Je hebt stappen gezet, blokkades losgelaten en bent dichter bij jezelf gekomen.
-
- Maar balans is geen eindpunt – het is iets wat je onderhoudt.