Rouw & Jou - Volledig traject
Van overleven naar leven met rouw en verlies
(6 maanden)
Je hebt al van alles geprobeerd. Praten met een praktijkondersteuner, sessies bij de fysio, misschien zelfs al een keer coaching of therapie. Even leek het te helpen...Maar diep vanbinnen voel je: ik ben nog steeds niet echt verder. Je bent vastgelopen, mentaal, fysiek, emotioneel. Je voelt je niet serieus genomen met je klachten. Je verlangt naar iets wat echt werkt, zodat je weer kunt leven met rouw en verlies, in plaats van overleven.
Ik weet hoe het voelt om verlies met je mee te dragen. Om te doen alsof het wel gaat.
Om steeds maar door te gaan, omdat stilstaan te pijnlijk lijkt. Maar er is een weg terug.
Naar rust. Naar vertrouwen. Naar jezelf.
Misschien ben je sceptisch. Waarom zou dit wél helpen? Toch voel je diep vanbinnen: er moet een oorzaak zijn. Maar welke dan? En belangrijker: hoe kom je er vanaf? Herken jij je in de onderstaande klachten?
Je bent welkom in mijn praktijk voor rouwverwerking in Heeswijk-Dinther (omgeving Veghel, Uden, Den Bosch).
Moe
Je voelt je moe.. Na weer een lange dag, kun je nu eindelijk naar bed. Je bent chronisch moe, maar waarom gaat slapen dan zo slecht?
Angsten
Nadat je een ervaring hebt gehad met rouw- en of verlies, heb je ook nog eens angsten ontwikkeld. Om misschien weer ziek te worden of om iemand te verliezen.
Geheugen en concentratie
Je hebt een geheugen als een zeef. Je bent weer de gymspullen van de kinderen vergeten.. Soms voel je jezelf een echte loeder moeder.
Schuldgevoelens
Je bent dierbaren verloren, het contact verbroken met familie of je bent gescheiden, dit heeft mee invloed op je dagelijks leven als je lief is.
Slaapproblemen
Ben je nu eindelijk weer eens meteen in slaap gevallen, wordt je weer drie keer wakker. Nu lig je weer naar je plafond te staren...
Fysieke klachten
Je taken in het huishouden of je werk kun je niet meer goed uitvoeren, je hebt namelijk altijd last van je lichaam....die nek, schouders, rug of armen of benen zitten je continue in de weg.
Stemmingswisselingen
Ben je nu weer uitgevallen tegen je partner of kinderen terwijl ze per ongeluk een glas drinken hebben omgegooid? Je hebt nergens zin in, vergeet van alles en ontploft om niets. Daarna komt ook nog eens dat schuldgevoel.
Hoofd- en of buikpijn
Moet je nu weer flink aan de pijnstillers om naar je werk te kunnen? Migraine, hoofdpijn, diarree of obstipatie, je hoeft dit echt niet langer te accepteren...
Wat als het anders kan?
Wat als jouw klachten geen eindstation zijn, maar een signaal?
Een uitnodiging om dieper te kijken, naar wat je lichaam en je emoties je écht proberen te vertellen. In mijn praktijk werk ik met krachtige, holistische methodes zoals NEI-therapie, Transformational Cupping, vuurcupping, raindrop massage en orthomoleculaire ondersteuning om de werkelijke oorzaak van je klachten aan te pakken zodat jij weer voluit kunt leven. Ik ben van mening dat je je klachten niet hoeft te accepteren en moet leren leven met je klachten. Ik ga ervoor om je klachten leefbaarder te maken of zelfs te laten verdwijnen.
Ik geloof niet dat rouw overgaat. Wel geloof ik dat je weer kunt leven zonder dat de mentale en lichamelijke gevolgen van rouw je dagelijks blijven beperken.
Door mijn eigen ervaring met rouw en verlies, ben ik gaan onderzoeken wat nu echt werkt. Hierdoor heb ik op basis van ervaring en expertise een compleet traject opgezet, zodat je binnen één traject jezelf zowel mentaal en fysiek kunt ondersteunen, met blijvend resultaat.
Ben jij klaar om afscheid te nemen van je mentale- en of fysieke klachten en terug in balans te komen? Dan nodig ik je uit om die eerste stap te zetten. Je bent welkom.
Intake
Verlies laat sporen na. Niet alleen in je hart, maar ook in je lichaam. Wanneer je blijft rondlopen met vermoeidheid, spanning
of andere lichamelijke en mentale klachten, is het tijd om ook dáár aandacht aan te geven.
Plan dan nu jouw intake van 2 uur
De intake is geen vrijblijvend kennismakingsgesprek, maar een waardevolle eerste stap. We bespreken jouw verhaal, kijken naar de impact die het verlies op jou en je lichaam heeft gehad en gaan ook direct aan de slag. Zo krijg je niet alleen meer inzicht, maar ervaar je ook meteen hoe ik werk.
Is er een klik en besluiten we samen dat het rouwtraject bij je past? Dan worden de kosten van de intake verrekend met het traject..
Over mij
Ik help vrouwen die zijn vastgelopen in het reguliere gezondheidscircuit na rouw en verlies. Vrouwen met mentale, fysieke of hormonale klachten die diep vanbinnen voelen: “Er is meer. Dit is niet hoe ik me wil blijven voelen.”
Wanneer het leven rauw voelt, en je voelt: het moet anders
Met mijn unieke trajecten begeleid ik je terug naar balans, energie en innerlijke rust. Niet door symptomen te onderdrukken, maar door samen naar de kern te gaan. Op een manier die echt werkt én bij jou past.
Mijn weg naar heling begon bij verlies
Mijn reis begon op mijn 21e, toen ik mijn beste vriend plotseling verloor. Negen jaar later overleed mijn vader onverwacht. Anderhalf jaar daarna werd mijn zoontje Mees* met 25 weken geboren. Na twee dagen intens vechten, moest hij de strijd opgeven.
Deze intense verliezen sloegen zich op in mijn lichaam. Ik worstelde met extreme vermoeidheid, chronische nek- en schouderklachten, slecht slapen, innerlijke onrust en verdriet dat ik niet altijd de ruimte kon geven. In het reguliere circuit vond ik geen oplossing. De klachten bleven en daarmee ook de frustratie.
Van overleven naar leven
Tot ik in aanraking kwam met NEI-therapie. Na één sessie voelde ik al verlichting. Mijn energie nam toe, ik kon beter ontspannen en slapen. Maar de fysieke klachten hielden aan, tot ik Transformational Cupping ontdekte. Deze krachtige behandelvorm, in combinatie met NEI, bracht blijvende verandering. Later vulde ik dit aan met Raindrop massage, orthomoleculaire ondersteuning en hormoonbegeleiding. Het resultaat? Mijn klachten verdwenen. En ik voelde me weer mezelf.
Vanuit ervaring ontstaan: mijn unieke trajecten
Alles wat ik zelf heb doorleefd en onderzocht, vormt nu de basis van mijn werk. Ik weet hoe het voelt als je ‘alles’ al geprobeerd hebt. En ik weet nu ook hoe het voelt als je eindelijk van die klachten af bent . Die ervaring en expertise geef ik met liefde door aan de vrouwen die ik begeleid. Inmiddels mocht ik meer dan 100 vrouwen helpen om terug in hun kracht te komen. In mijn praktijk in Heeswijk-Dinther, waar ik tevens ook woon met mijn man en drie kinderen, neem ik de tijd voor je.
Vertel me jouw verhaal
Na een verlies is er vaak veel aandacht. Mensen vragen hoe het met je gaat, luisteren naar je verhaal en zijn er voor je.
Tot het leven voor iedereen weer doorgaat. Maar misschien is jouw behoefte om te praten helemaal niet verdwenen.
Over wie je mist. Over wat er is gebeurd. Of over hoe je je nu écht voelt.
Tijdens dit gratis gesprek krijg je die ruimte. Een oprecht luisterend oor, zonder oordeel, zonder goedbedoelde adviezen
en zonder dat je sterk hoeft te zijn. En misschien merk je tijdens ons gesprek dat je niet alleen behoefte hebt om je verhaal te delen,
maar ook iets wilt veranderen aan de klachten waar je sinds je verlies tegenaan loopt.
Dan kunnen we samen kijken wat daarin bij jou past.
Jouw verhaal mag er zijn. Ook als de rest van de wereld alweer verder lijkt te gaan.
Wat clienten zeggen:
"Ik ben van mijn angsten af"
Sonja
Ik ben bij Renate terechtgekomen vanwege ernstige angstklachten en de daaruit voortkomende maag- en darmproblemen. In de jaren daarvoor heb ik al ontzettend veel geprobeerd en letterlijk duizenden euro’s uitgegeven, zonder blijvend resultaat. Daardoor was ik eerlijk gezegd best sceptisch toen ik aan dit traject begon.
Vanaf het allereerste contact met Renate voelde het echter goed. Er was vertrouwen, rust en oprechte aandacht, waardoor ik besloot het toch nog een kans te geven. En wat ben ik daar dankbaar voor.
Mijn angst is verdwenen en mijn lichamelijke klachten zijn niet helemaal weg, maar wel stukken beter. Wat misschien nog wel belangrijker is: ik heb steeds meer vertrouwen gekregen in mijn lichaam. Ik vecht er niet langer tegen, maar ben weer gaan samenwerken met mijn lichaam.
Ik voel me zoveel beter en heb mijn leven terug. Voor het eerst heb ik het gevoel dat ik weer begin te leven in plaats van te overleven.
Renate is enorm betrokken; niets is haar te veel. Ze denkt altijd mee, werkt vanuit een echte holistische benadering en is bovenal een warme, betrouwbare en fijne persoon om iets zo kwetsbaars mee te delen.
Ik ben haar ontzettend dankbaar en kan het Volledig in Balans Traject van harte aanbevelen.
"Ik ben van mijn slaapproblemen af'
Monique
Ik ben bij Renate terechtgekomen omdat ik na het verlies van twee dierbaren al lange tijd niet meer goed kon slapen. Inslapen lukte soms nog wel, maar doorslapen niet. Iedere nacht werd ik wakker, vaak meerdere keren, met een onrustig gevoel en een hoofd vol emoties. Mijn lichaam leek continu ‘aan’ te staan. In de periode daarvoor had ik al veel geprobeerd, maar niets zorgde voor echte, blijvende rust. Daardoor was ik eerlijk gezegd ook best sceptisch toen ik aan dit traject begon.
Vanaf het eerste contact voelde ik me gehoord in mijn verhaal en in alles wat het verlies met mij had gedaan.
Tijdens het traject werd al snel duidelijk dat mijn slaapproblemen niet op zichzelf stonden, maar direct verbonden waren met onverwerkte emoties en verdriet. Door de begeleiding van Renate kregen deze emoties eindelijk de ruimte om verwerkt te worden, zonder dat ik ze hoefde weg te drukken of erdoor overspoeld te raken.
Mijn lichaam kon steeds beter ontspannen en ik begon weer door te slapen.
Renate is enorm betrokken. Ze voelt precies aan wat nodig is en biedt een veilige haven voor iets wat zo kwetsbaar is als rouw en verlies.
Ik kan het Volledig in Balans Traject van harte aanbevelen aan iedereen die door onverwerkte emoties vastloopt, lichamelijke klachten ervaart en merkt dat zelfs slapen niet meer vanzelf gaat.
"Mijn hormonen zijn weer in balans"
Saartje
Ik volgde het 'volledig in balans traject' en reed hiervoor met plezier telkens 2 uur vanuit België.
Al vanaf het eerste moment voelde ik mij meteen op mijn gemak bij Renate. Zij is superlief, heel betrokken en neemt echt de tijd voor je. Tijdens het consult kwam het nooit op een minuutje. De begeleiding achteraf via Whatsapp en via de online mini consulten waren ook top. Niets is haar te veel. Er wordt oprecht naar je geluisterd zonder oordeel en mensen helpen staat bij haar echt op de eerste plaats. Ze doet het met de juiste intentie. Voor het eerst in lang voelde ik me eindelijk gehoord.
Renate heeft voor mij iets verwezenlijkt wat ik niet langer voor mogelijk hield. Daar waar de reguliere geneeskunde tekort schoot, zorgde zij voor de oplossing. Mijn klachten zijn zo goed als volledig verdwenen (en dit na 2 jaar lang sukkelen) en dit dankzij de hulp van natuurlijke supplementen, essentiële oliën, transformational cupping en NEI.
Ze beschikt over een grote kennis en heeft daarnaast een goed netwerk rond haar waardoor zij volgens mij elke klacht weet te behandelen.
Ik ben ontzettend dankbaar dat ik Renate heb leren kennen. Zij is elke euro meer dan waard. Het is een mooie investering in jezelf die je ver zal brengen.
Ik ga zeker nog eens terug naar haar. Zij doet dit met hart en ziel. Een echte aanrader!
Geen standaard behandeling
Maar kijken wat jij nodig hebt..
Iedere sessie start met NEI therapie. En dat doe ik heel bewust. Sommige emoties zijn duidelijk aanwezig. Je weet dat je verdrietig bent, boosheid voelt of veel stress ervaart. Maar er kunnen ook emoties en ervaringen meespelen waar je je niet bewust van bent. Met NEI onderzoek ik wat er bewust én onbewust speelt en welke gebieden in je lichaam daarbij aandacht vragen. Want wat je mentaal en emotioneel ervaart en wat je fysiek voelt, kunnen met elkaar samenhangen. Langdurige spanning kan zich bijvoorbeeld uiten in hoofdpijn, vermoeidheid, een zwaar of gespannen gevoel, nek- en schouderklachten, slecht slapen of moeite met ontspannen.
En daarom stop ik niet na NEI. Als duidelijk wordt waar jouw lichaam aandacht vraagt, ga ik daar ook fysiek mee aan de slag. Ik voel hoe vast je spieren zitten, hoe soepel je bindweefsel beweegt en waar veel spanning aanwezig is. Op basis daarvan kies en combineer ik verschillende technieken. Niet volgens een standaard stappenplan, maar afgestemd op wat ik tijdens jouw behandeling tegenkom.
Door mentaal én fysiek te werken, kun je bijvoorbeeld merken dat:
- je lichaam minder gespannen aanvoelt;
- nek- en schouderklachten of hoofdpijn verminderen;
- je makkelijker kunt ontspannen;
- je nachten rustiger worden en je beter slaapt;
- je meer energie overhoudt gedurende de dag;
- buikklachten en lichamelijke onrust kunnen afnemen;
- je hoofd minder vol aanvoelt;
- emoties je minder snel volledig overspoelen;
- je beter gaat herkennen wat jouw lichaam nodig heeft;
- je je uiteindelijk weer meer jezelf voelt.
Dat is waar we binnen het Rouw & Jou-traject naartoe werken.
Niet alleen tijdelijk een gespannen spier losmaken. En ook niet alleen praten over wat je hebt meegemaakt. We onderzoeken wat er onder jouw klachten meespeelt én nemen je lichaam mee in het proces.
Met als doel dat je klachten verminderen, je lichaam meer tot rust komt en er weer ruimte ontstaat voor energie, plezier en leven, óók met het verlies dat onderdeel is geworden van jouw verhaal.
Welke technieken combineer ik?
1.
NEI Therapie –
loslaten via het onderbewuste
We starten met NEI (Neuro Emotionele Integratie): via jouw energie gaan we op zoek naar de onbewuste oorzaak van jouw klacht, patroon of blokkade. Denk aan onverwerkte emoties, oude overtuigingen of ervaringen die zijn opgeslagen in je systeem. Zodra we de kern gevonden hebben, helpen we je lichaam dit los te laten – zonder dat je alles hoeft te herbeleven of uit te leggen.
2. Transformational Cupping – loslaten via het lichaam
Vervolgens gaan we aan de slag met Transformational Cupping: een krachtige techniek waarbij bindweefsel wordt losgemaakt, verklevingen worden opgeheven en afvalstoffen worden afgevoerd. Dit ondersteunt niet alleen je fysieke herstel, maar helpt ook om vastzittende emotionele energie los te maken en af te voeren.
3. Vuurcupping - wanneer het lichaam niet kan ontspannen
Soms voel ik dat spieren zó vast en gespannen zijn dat warmte juist heel prettig kan zijn. Dan kan ik vuurcupping inzetten. Met behulp van warmte wordt vacuüm gecreëerd in glazen cups, die vervolgens op de huid worden geplaatst. De combinatie van vacuüm en warmte wordt vaak als diep ontspannend ervaren en kan helpen om gespannen spieren tot rust te laten komen.
4. Fascia release
Fascia is het bindweefselnetwerk dat door je hele lichaam loopt en onder andere je spieren en andere structuren omgeeft. Dit weefsel kan stug en minder beweeglijk aanvoelen. Met fascia release werk ik gericht met mijn handen op deze gebieden, met als doel spanning te verminderen en het bindweefsel weer soepeler te laten bewegen.
5. Raindrop massage
Soms heeft jouw lichaam niet nóg meer stevig werk nodig, maar juist rust. Dan kan ik kiezen voor een Raindrop massage. Hierbij combineer ik een zachte massage van onder andere rug en voeten met verschillende essentiële oliën. De nadruk ligt hierbij niet op het stevig losmaken van spierknopen, maar op
ontspannen, vertragen en je lichaam de kans geven om tot rust te komen.
Maandoverzicht
Maand 1
Maand 1: Begrijpen wat er bij jou gebeurt
We beginnen met jouw verhaal: wat heb je meegemaakt, waar loop je nu tegenaan en welke mentale en fysieke klachten ervaar je? We blijven niet eindeloos praten, maar gaan tijdens de eerste afspraak al snel aan de slag.
Ik combineer verschillende technieken, zoals NEI-therapie, Transformational Cupping, vuurcupping en fascia release. Wat ik inzet, hangt af van wat jij en je lichaam op dat moment nodig hebben. Zo kijken we vanaf het begin niet alleen naar je rouw, maar ook naar wat deze periode mentaal én fysiek met je heeft gedaan.
Na twee weken hebben we een extra lang mini-consult. Tijdens dit consult krijg je een persoonlijke Human Design-reading. Hiermee leer je jezelf beter begrijpen. Hoe reageer jij bijvoorbeeld wanneer je onder druk staat? Waar verlies je ongemerkt veel energie aan? Wat heb jij nodig om weer op te laden? En hoe maak je keuzes die daadwerkelijk bij jou passen?
Juist tijdens rouw kun je het contact met jezelf een beetje kwijtraken. Je bent vooral bezig met doorgaan, zorgen voor anderen of doen wat er van je verwacht wordt. Human Design gebruiken we daarom niet als een hokje waar je in moet passen, maar als extra hulpmiddel om te ontdekken: wat heb ík eigenlijk nodig?
Ook thuis ga je aan de slag met opdrachten. Het thema van deze eerste maand is verbanden leggen. Je gaat kijken naar je verlies, je klachten, emoties, gedachten en patronen. Wat heeft met elkaar te maken? Wanneer worden je klachten erger? En waar loop je steeds opnieuw tegenaan?
Zo leggen we in de eerste maand een basis voor de rest van het traject: jezelf en je klachten beter leren begrijpen, zodat we daarna gericht verder kunnen werken.
Thema van de opdrachten: verbanden leggen
Maand 2
Maand 2: Beter voor jezelf zorgen
In de tweede maand bouwen we verder op wat er in de eerste maand in beweging is gezet. We kijken naar wat er veranderd is, welke klachten nog aandacht vragen en wat jij op dat moment nodig hebt.
Tijdens de behandeling combineer ik opnieuw verschillende technieken, zoals NEI-therapie, Transformational Cupping, vuurcupping en fascia release. Ook nemen we jouw Human Design mee. Wat geeft jou energie, waar loop je juist op leeg en wat heb jij nodig om beter in balans te blijven?
Deze maand staat jouw leefstijl centraal. Want tijdens rouw schiet goed voor jezelf zorgen er makkelijk bij in. Misschien slaap je minder goed, beweeg je weinig, neem je te weinig rust of blijf je vooral doorgaan terwijl je lichaam eigenlijk iets anders aangeeft.
Na twee weken hebben we een mini-consult: We bespreken je opdracht over leefstijl en kijken samen naar wat jou opvalt. Wat gaat al goed? Waar valt winst te behalen? En vooral: welke veranderingen zijn voor jou haalbaar? Geen compleet nieuw leven, maar kleine aanpassingen die passen bij jou en bij de fase waarin je nu zit.
Ook bespreken we hoe het op dat moment met je klachten gaat, zodat we het traject steeds kunnen blijven afstemmen op wat jij nodig hebt.
Thema van de opdrachten: leefstijl
Maand 3
Maand 3: Voelen waar jouw grens ligt
Na twee maanden waarin we veel in beweging hebben gezet, mag er deze maand ook ruimte zijn voor rust en ontspanning.
Tijdens de behandeling combineer ik verschillende technieken, zoals NEI-therapie, Transformational Cupping, vuurcupping, fascia release en de Raindrop Technique. We werken niet volgens een vast behandelplan, maar kijken naar wat jij en je lichaam op dat moment nodig hebben. Soms betekent dat meer de diepte in, soms juist fysiek behandelen en soms heeft je lichaam vooral behoefte aan rust en ontspanning.
En dat is juist tijdens rouw zo belangrijk. Misschien ben je gewend geraakt om door te gaan, jezelf groot te houden of vooral rekening te houden met anderen. Terwijl je eigen lichaam ondertussen allang aangeeft dat het genoeg is.
Daarom staat deze maand het thema grenzen centraal. Waar liggen jouw grenzen eigenlijk? Voel je ze op tijd? Durf je ze aan te geven? En wat gebeurt er met jou wanneer je er steeds opnieuw overheen gaat?
Tijdens het mini-consult bespreken we uitgebreid wat je in de opdracht hebt ontdekt. We kijken hoe het op dat moment met je gaat, wat er de afgelopen maanden al veranderd is en waar je nog tegenaan loopt. Vanuit daar bepalen we samen wat jij nodig hebt voor de volgende stap in het traject.
Thema van de opdrachten: grenzen
Maand 4
Maand 4: Jezelf weer belangrijk maken
Inmiddels zijn we een paar maanden onderweg en merk je vaak dat er dingen beginnen te veranderen. Misschien heb je meer energie, ervaar je minder spanning, is het rustiger in je hoofd of merk je dat je anders omgaat met situaties die je eerder veel energie kostten.
Tijdens de behandeling combineren we opnieuw verschillende technieken, zoals NEI-therapie, Transformational Cupping, vuurcupping, fascia release en de Raindrop Technique. Wat we inzetten, stemmen we af op wat jij en je lichaam op dat moment nodig hebben. Ook jouw Human Design nemen we hierin mee, zodat je steeds beter leert herkennen wat bij jou past en waar jij juist op leegloopt.
Deze maand staat zelfliefde centraal. Rouw kan ervoor zorgen dat je lange tijd vooral bezig bent met overleven en doorgaan. Jezelf en wat jij nodig hebt, komen dan makkelijk onderaan het lijstje te staan. Deze maand gaan we kijken hoe je weer wat liever voor jezelf kunt worden, zonder schuldgevoel voor jezelf kunt kiezen en jezelf de ruimte kunt geven die je nodig hebt.
Tijdens het mini-consult duiken we dieper in je opdracht. Wat heb je over jezelf ontdekt? Waar ben je nog streng voor jezelf? Wat heb je nodig om jezelf meer op de eerste plaats te zetten? Natuurlijk kijken we ook hoe het met je klachten gaat en wat er op dat moment nog aandacht nodig heeft.
Thema van de opdrachten: zelfliefde
Maand 5
Maand 5: Zien hoe ver je al bent gekomen
We zijn inmiddels vijf maanden onderweg. Een mooi moment om niet alleen te kijken naar wat er nog speelt, maar juist ook naar wat er allemaal al veranderd is. Misschien heb je meer rust in je hoofd, voel je beter waar je grenzen liggen, heb je meer energie of merk je dat rouw je minder vaak volledig overspoelt.
Tijdens de behandeling combineren we opnieuw verschillende technieken, zoals NEI-therapie, Transformational Cupping, vuurcupping, fascia release en de Raindrop Technique. We kijken naar wat er op dat moment nog aandacht nodig heeft en stemmen de behandeling daarop af. Ook jouw Human Design kan hierin weer worden meegenomen.
Deze maand staat groei centraal. Want tijdens rouw kan het soms voelen alsof je stilstaat, terwijl er ondertussen ontzettend veel verandert. Je gaat daarom bewust kijken naar waar je vandaan komt, welke stappen je hebt gezet en wat je inmiddels anders doet, voelt of ervaart.
Tijdens het mini-consult bespreken we je opdracht en staan we stil bij jouw ontwikkeling. Waar ben je trots op? Wat gaat inmiddels vanzelf wat je aan het begin nog moeilijk vond? Maar ook: waar wil je nog aan werken?
Samen bepalen we wat jij nodig hebt om in de laatste maand de puntjes op de i te zetten en het traject straks met vertrouwen af te ronden.
Thema van de opdrachten: groei
Maand 6
Maand 6: Met vertrouwen zelf verder
In de laatste maand staan we uitgebreid stil bij jouw hele proces. Waar stond je zes maanden geleden en waar sta je nu? Welke klachten zijn veranderd? Wat heb je over jezelf geleerd? En misschien nog wel belangrijker: wat heb jij nodig om dit ook na het traject vast te houden?
Tijdens de laatste behandeling combineren we opnieuw verschillende technieken, zoals NEI-therapie, Transformational Cupping, vuurcupping, fascia release en de Raindrop Technique. We kijken naar wat er op dat moment nog aandacht nodig heeft en stemmen de behandeling volledig daarop af.
De opdrachten staan deze maand in het teken van jouw proces. Je kijkt terug op alles wat je hebt ontdekt en veranderd, maar vooral ook vooruit. Je weet beter waar je grenzen liggen, wat jou energie geeft, wat je nodig hebt wanneer het moeilijk is en hoe je beter voor jezelf kunt blijven zorgen.
Want na zes maanden is de rouw niet weg. Dat hoeft ook niet. Het doel is dat je niet meer voortdurend wordt meegesleept door alles wat de rouw mentaal en fysiek met je doet. Dat je jezelf beter begrijpt, eerder herkent wat je nodig hebt en weer meer vertrouwen voelt in jezelf en je lichaam.
Zodat je na zes maanden niet afhankelijk bent van mij, maar voelt: ik weet hoe ik vanaf hier verder kan.
Thema van de opdrachten: mijn proces
Alle behandelingen binnen het traject duren ongeveer twee uur. Geen afspraak waarbij we continu naar de klok kijken. We nemen de tijd om te bespreken wat er speelt én om daadwerkelijk aan de slag te gaan. Zodat er ruimte is voor jouw verhaal, je emoties en wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Je hoeft bij mij niet sneller te rouwen, verder te zijn of je beter voor te doen dan je je voelt. Jouw proces bepaalt het tempo.
Masterclass
Tijdens het traject krijg je ook toegang tot een masterclass over
voeding, supplementen en leefstijl tijdens rouw.
Rouw vraagt ontzettend veel van je, zowel mentaal als fysiek. Tegelijkertijd is goed voor jezelf zorgen vaak juist het eerste wat erbij inschiet. Je hebt minder energie om te koken, eet onregelmatiger, slaapt slechter of merkt dat je lichaam meer behoefte heeft aan ondersteuning.
In de masterclass leg ik op een praktische en begrijpelijke manier uit welke rol voeding, bepaalde supplementen en leefstijl kunnen spelen tijdens een periode van rouw. Je krijgt inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft en welke kleine aanpassingen je zelf kunt maken om je energie, herstel en algehele welzijn te ondersteunen.
Geen ingewikkelde regels of compleet nieuw voedingspatroon, maar praktische informatie die je makkelijk kunt toepassen in je dagelijks leven.
Wat ga je leren?
- Welke supplementen mentale- en fysieke balans ondersteunen
- Welke voeding kan bijdragen aan mentale- en fysieke balans
- Wat jij kunt doen rondom leefstijl om je mentale- en fysieke balans te ondersteunen
- Hoe essentiële oliën kunnen bijdragen aan mentale- en fysieke balans
- Waarom niet elke merk van supplementen geschikt is
Extra ondersteuning
Persoonlijk ondersteuningsplan
Rouw vraagt veel van je lichaam. En juist in een periode waarin je lichaam extra ondersteuning kan gebruiken, schiet goed voor jezelf zorgen er vaak bij in. Misschien eet je onregelmatiger, kies je vaker voor iets makkelijks of heb je simpelweg niet de energie om steeds na te denken over wat je nodig hebt.
Daarom krijg je op basis van jouw klachten, leefstijl en behoeften een persoonlijk voedings- en supplementadvies. Geen standaard lijstje dat voor iedereen hetzelfde is, maar een plan dat aansluit bij jou en waar jij op dat moment tegenaan loopt.
Zo kijken we binnen het traject niet alleen naar het mentale en fysieke stuk van rouw, maar ondersteunen we je lichaam ook van binnenuit. Met als doel om je voeding en leefstijl zo in te richten dat ze bijdragen aan je energie en algehele welzijn.
24/7 whats app begeleiding
Loop je ergens tegenaan? Heb je een vraag of wil je even je verhaal kwijt? Je mag me altijd een berichtje sturen. Jij staat er niet alleen voor – ook tussen de behandelingen door ben ik er voor je.
Maandelijks mini consult
Heb je behoefte aan een korte check-in of een extra moment van begeleiding? Elke maand is er ruimte voor een online mini sessie van ca. 15-20 minuten. Ideaal om de voortgang te bespreken, bij te sturen of je vragen te beantwoorden. We zoeken tevens verdieping in de gemaakte maandopdracht.
Opdrachten
Tijdens het traject krijg je verschillende opdrachten die aansluiten bij rouw, jouw klachten en het proces dat je doormaakt. Zie het niet als huiswerk dat af moet, maar als momenten waarop je bewust even bij jezelf stilstaat.
De opdrachten helpen je om verbanden te herkennen. Wat gebeurt er in je hoofd en lichaam? Wanneer merk je dat rouw je meer overspoelt? Welke patronen zijn er ontstaan na je verlies? En wat heb jij nodig om beter voor jezelf te zorgen?
Iedere maand staat een ander thema centraal: van verbanden leggen en kijken naar je leefstijl, tot bewust terugkijken op jouw eigen proces en groei.
Wat je tijdens de opdrachten ontdekt, nemen we mee naar onze afspraken. Het geeft mij waardevolle informatie over waar je tegenaan loopt en wat op dat moment aandacht nodig heeft. Zo vormen de opdrachten ook een basis voor de behandelingen en kan ik deze nog beter afstemmen op jou.
Op deze manier gebeurt de verandering niet alleen tijdens de momenten dat je bij mij in de praktijk bent, maar ben je ook tussen de afspraken door bewust bezig met jouw proces.
Essentiële olie
Rouw doet niet alleen emotioneel iets met je, maar kan ook lichamelijk veel van je vragen. Denk aan spanning, onrust, slecht slapen of het gevoel dat je maar moeilijk kunt ontspannen.
Essentiële oliën kunnen tijdens dit proces een fijne aanvulling zijn en worden gebruikt ter ondersteuning van je emotionele én fysieke welzijn. Bijvoorbeeld op momenten waarop je behoefte hebt aan meer rust, ontspanning of ondersteuning bij spanning.
Daarom krijg je iedere maand een persoonlijke roller met essentiële oliën, afgestemd op waar jij op dat moment in jouw proces staat en waar je behoefte aan hebt.
Zo heb je ook thuis iets bij de hand dat je gedurende het traject kunt gebruiken als extra ondersteuning.
Investering
Hoeveel heb je inmiddels al geprobeerd om van je klachten af te komen? Fysio, massages, supplementen, misschien zelfs meerdere behandelingen… Het hielp even, een beetje, of helemaal niet.
Wat als je stopt met investeren in tijdelijke verlichting en gaat onderzoeken waarom jouw klachten steeds terugkomen?
Niet leren leven mét je klachten. Niet steeds opnieuw symptomen verminderen. Maar mentaal én fysiek aan de slag met wat eronder ligt met als doel dat jij je weer goed voelt in je hoofd én in je lichaam.
Je investering is
€1995.
Betalen in 3 of 6 termijnen is uiteraard mogelijk – je betaald dan 375 euro per maand.
Boek jij jouw traject in september, oktober of november? Dan ontvang je van mij een unieke leren tas cadeau, gevuld met
zorgvuldig gekozen producten die jou tijdens jouw traject ondersteunen.
Geen enkele tas is hetzelfde: iedere tas is gemaakt van restleer en daarmee écht uniek net als jouw proces.
Een persoonlijk welkomstcadeau ter waarde van ruim €100.
Maar let op: er zijn maar 4 plekken per maand beschikbaar.
Zo kan ik jou alle tijd, aandacht en liefde geven die jij verdient.
Al meer dan 100 vrouwen gingen je voor.
Zet vandaag de eerste stap. Het is tijd om nu echt in balans te komen.
Je hoeft het niet alleen te doen!
Wees welkom in mijn praktijk voor rouwverwerking in Heeswijk-dinther (omgeving Veghel, Uden en Den Bosch).
Veelgestelde vragen
Ben jij klaar om weer je eigen leven te leven zonder dat rouw het overneemt?
En kun jij je vinden in onderstaande pijlers?
- Je klaar bent om te investeren in jezelf en je gezondheid, niet om tijdelijk je klachten te verhelpen, maar om ze echt op te lossen.
- Je niet gelooft in quick fixes, maar in echte diepgaande verandering.
- Je verlangt naar een coach die intuïtief en op maat werkt, zonder stopwatch of strakke tijdslimieten.
- Je het fijn vindt om de ruimte te krijgen voor jouw verhaal, in een veilige en ontspannen setting.
- Je enthousiast wordt van een holistische kijk op jouw klachten, waarbij we mentale, fysieke en emotionele lagen samen aanpakken.
- Je wilt niet leren leven met je klachten, maar leven zonder klachten
- Je wilt je nu echt eens gezien en gehoord voelen met de klachten die jij ervaart.
- Je hebt rouw en verlies gekend in je leven.
Rouw is geen kleinigheidje
Een aanpak die verder gaat dan symptoombestrijding
Waarom ik alleen in trajecten werk? Rouw raakt niet alleen je hoofd. Het kan zich ook uiten in je lichaam, je energie en hoe je dagelijks functioneert. En klachten die zich maanden of zelfs jaren hebben opgebouwd, los je meestal niet op in één behandeling.
Daarom werk ik bewust alleen in trajecten. Ik wil niet dat je na een sessie even verlichting voelt en een paar weken later weer met dezelfde klachten rondloopt. Ik wil begrijpen waar jouw klachten vandaan komen, verbanden leggen en samen met jou de cirkel doorbreken.
We werken aan het mentale én fysieke stuk, zodat er écht iets kan veranderen. Niet om de rouw weg te nemen, maar om ervoor te zorgen dat de klachten die eromheen zijn ontstaan niet langer jouw leven bepalen. Mijn doel? Dat jij uiteindelijk kunt zeggen: ik voel me weer mezelf.
Blijf in balans
kies voor preventie
Na je traject heb je mooie stappen gezet. Je voelt je beter, begrijpt jezelf en je lichaam beter en hebt geleerd wat jij nodig hebt om in balans te blijven. En juist dát wil je vasthouden.
Daarom is er Blijf in Balans. Ongeveer iedere 8 weken plannen we een NEI- of Transformational Cupping behandeling. Niet pas wanneer je klachten weer oplopen, maar juist om eerder bij te sturen.
Zo houden we samen in de gaten wat er speelt, laten we spanning en blokkades op tijd los en zorgen we ervoor dat je niet opnieuw in die oude cirkel terechtkomt.
Je hebt hard gewerkt om hier te komen. Nu gaan we ervoor zorgen dat je hier ook blijft.